Μενου
καλαθι προϊοντων

Αντιμετωπίζοντας... Την Κατάθλιψη

Αντιμετωπίζοντας... Την Κατάθλιψη
-10 % Προσωρινά Εξαντλημένο
Αντιμετωπίζοντας... Την Κατάθλιψη
6,93€
7,70€
Πόντοι Αγοράς: 69
  • Stock: Προσωρινά Εξαντλημένο
  • Κωδικός: 30579
  • ISBN: 978-960-653-057-9
Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη.
Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία.

Θα μάθετε πώς:
• Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί.
• Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη.
• Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη.

Αισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι;
Αν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη.
Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Πληροφορίες
Συγγραφέας Lee Brosan, Brenda Hogan
Εκδόσεις Διόπτρα
ISBN 978-960-653-057-9
Σελίδες 120
Διαστάσεις 120 X 177

Εύρεση βιβλίου
Θέλετε κάποιο βιβλίο που δεν βρήκατε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα; Τηλεφωνήστε μας στο 2221116356 ή στείλτε μας email στο info@svourabookstore.gr και θα το βρούμε εμείς! Στη συνέχεια θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για να σας ενημερώσουμε και εφόσον επιθυμείτε, να προχωρήσουμε την παραγγελία.

Συμβουλές για επιλογή προιόντων
Θέλετε περισσότερες πληροφορίες για κάποιο προιόν, τη συμβουλή ή την πρότασή μας. Επικοινωνήστε μαζί μας τηλεφωνικά στο 2221116356 ή μέσω email στο info@svourabookstore.gr και θα βρούμε μαζί την καλύτερη επιλογή, είτε πρόκειται για εσάς, είτε για δώρο. 

Προβλήματα και απορίες
Για οποιδήποτε πρόβλημα, παράπονο ή απορία έχετε σε σχέση με το ηλεκτρονικό μας κατάστημα, τα προιόντα, τους τρόπους αποστολής και πληρωμής ή οτιδήποτε άλλο, μη διστάσετε να επικοινωνήστε μαζί μας. Κάθε παρατήρηση θα μας μας φανεί χρήσιμη, ώστε να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας.

Ετικέτες: Διόπτρα , Lee Brosan , Brenda Hogan